Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Ceri hitam Nutrisi

Markisa
Ceri hitam
Ceri hitam vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
7,50 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
1,60 g  
32
Gula
11,20 g  
23
8,10 g  
99+
protein
2,20 g  
9
0,40 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,05  
22
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
225,60 mcg  
4
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,10 mg  
10
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,40 mg  
36
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
14
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
-  
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
-  
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,66 mg  
18
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,10 mcg  
28
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,70 g  
10
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
143,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,20 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
6,90 mg  
13
Kalsium
12,00 mg  
30
11,80 mg  
31
Magnesium
29,00 mg  
6
17,60 mg  
16
Seng
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosfor
68,00 mg  
3
10,80 mg  
36
manggan
0,13 mg  
29
0,10 mg  
35
Tembaga
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
26,00 mg  
25
6s Omega
410,00 mg  
3
27,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Kandungan air
72,93 g  
99+
82,20 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!