Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Apel hijau Nutrisi

Markisa
Apel hijau
Apel hijau vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
13,81 g  
33
Serat
10,40 g  
1
2,40 g  
25
Gula
11,20 g  
23
10,00 g  
27
protein
2,20 g  
9
0,30 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,02  
26
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,00 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,10 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
4,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,20 mcg  
27
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
29,00 mcg  
28
kolin
7,60 mg  
16
3,40 mg  
33
Lemak
0,70 g  
10
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
107,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
0,10 mg  
99+
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40
Magnesium
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30
Seng
0,10 mg  
23
0,00 mg  
30
Fosfor
68,00 mg  
3
11,00 mg  
35
manggan
0,13 mg  
29
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
9,00 mg  
34
6s Omega
410,00 mg  
3
43,00 mg  
38
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Kandungan air
72,93 g  
99+
85,60 g  
38
Abu
0,80 g  
13
0,20 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!