Rumah
 Bandingkan Buah

Apel hijau vs Markisa Nutrisi

Apel hijau
Markisa
Markisa vs Apel hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,81 g   
33
23,40 g   
9
Serat
2,40 g   
24
10,40 g   
1
Gula
10,00 g   
20
11,20 g   
16
protein
0,30 g   
99+
2,20 g   
9
Protein untuk carb Ratio
0,02   
26
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg   
99+
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg   
29
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,70 mcg   
30
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36
kolin
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13
Lemak
0,20 g   
33
0,70 g   
10
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg   
99+
348,00 mg   
13
Besi
0,10 mg   
99+
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalsium
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnesium
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6
Seng
0,00 mg   
30
0,10 mg   
23
Fosfor
11,00 mg   
35
68,00 mg   
3
manggan
0,00 mg   
99+
Tidak tersedia   
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
25
selenium
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg   
30
1,00 mg   
37
6s Omega
43,00 mg   
37
410,00 mg   
3
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg   
7
Tidak tersedia   
Kandungan air
85,60 g   
36
72,93 g   
99+
Abu
0,20 g   
99+
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!