Rumah
 Bandingkan Buah

Apel hijau vs Markisa Nutrisi

Apel hijau
Markisa
Markisa vs Apel hijau Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,81 g  
33
23,40 g  
9
Serat
2,40 g  
25
10,40 g  
1
Gula
10,00 g  
27
11,20 g  
23
protein
0,30 g  
99+
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,02  
26
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg  
99+
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
4,60 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
29,00 mcg  
28
0,00 mcg  
40
kolin
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16
Lemak
0,20 g  
33
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
107,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Besi
0,10 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnesium
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6
Seng
0,00 mg  
30
0,10 mg  
23
Fosfor
11,00 mg  
35
68,00 mg  
3
manggan
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
29
Tembaga
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
25
selenium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
1,00 mg  
99+
6s Omega
43,00 mg  
38
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16
Kandungan air
85,60 g  
38
72,93 g  
99+
Abu
0,20 g  
99+
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!