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Longan contro Frutto della passione Nutrizione

Longan
Frutto della passione
Frutto della passione contro Longan Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
15,00 g  
27
23,40 g  
9
Fibra
1,10 g  
37
10,40 g  
1
Zucchero
16,50 g  
7
11,20 g  
23
Proteina
1,30 g  
17
2,20 g  
9
Proteina Rapporto Carb
0,09  
17
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,50 mg  
2
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (Niacina)
1,00 mg  
9
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
0,00 mcg  
36
14,00 mcg  
21
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40
Colina
2,10 mg  
36
7,60 mg  
16
Grasso
0,40 g  
21
0,70 g  
10
Minerali
  
  
Potassio
266,00 mg  
24
348,00 mg  
13
Ferro
0,13 mg  
99+
1,60 mg  
8
Sodio
0,00 mg  
21
28,00 mg  
2
Calcio
1,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesio
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinco
0,05 mg  
28
0,10 mg  
23
Fosforo
12,00 mg  
34
68,00 mg  
3
Manganese
0,05 mg  
99+
0,13 mg  
29
Rame
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
410,00 mg  
3
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
78,00 g  
99+
72,93 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13
Calorie >>
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