Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Pasja Owoce vs Longan Żywienie
f
Pasja Owoce
Longan
Longan vs Pasja Owoce Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,40 g
9
15,00 g
27
Włókno
10,40 g
1
1,10 g
37
Cukier
11,20 g
23
16,50 g
7
Białko
2,20 g
9
1,30 g
17
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,09
17
Witaminy
Witamina A (Retinol)
64,00 mcg
11
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
6
0,50 mg
2
Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg
4
1,00 mg
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg
3
0,30 mg
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,00 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
0,00 mcg
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg
28
28,00 mg
32
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,20 mg
34
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
1,20 mcg
32
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
-
Cholina
7,60 mg
16
2,10 mg
36
Sadło
0,70 g
10
0,40 g
21
Minerały
Potas
348,00 mg
13
266,00 mg
24
Żelazo
1,60 mg
8
0,13 mg
99+
Sód
28,00 mg
2
0,00 mg
21
Wapń
12,00 mg
30
1,00 mg
99+
Magnez
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Cynk
0,10 mg
23
0,05 mg
28
Fosfor
68,00 mg
3
12,00 mg
34
Mangan
0,13 mg
29
0,05 mg
99+
Miedź
0,09 mg
25
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Omega 6s
410,00 mg
3
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
16
9,00 mg
19
Zawartość Wody
72,93 g
99+
78,00 g
99+
Popiół
0,80 g
13
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pasja Owoce i Pęcherzyca
Pasja Owoce i Dynia
Pasja Owoce i Tamaryndowiec
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Longan i Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce