Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce vs Longan Żywienie


Longan vs Pasja Owoce Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,40 g  
9
15,00 g  
27

Włókno
10,40 g  
1
1,10 g  
37

Cukier
11,20 g  
23
16,50 g  
7

Białko
2,20 g  
9
1,30 g  
17

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,09  
17

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
6
0,50 mg  
2

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg  
4
1,00 mg  
9

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,00 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
0,00 mcg  
36

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg  
28
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,20 mcg  
32

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36

Sadło
0,70 g  
10
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg  
13
266,00 mg  
24

Żelazo
1,60 mg  
8
0,13 mg  
99+

Sód
28,00 mg  
2
0,00 mg  
21

Wapń
12,00 mg  
30
1,00 mg  
99+

Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Cynk
0,10 mg  
23
0,05 mg  
28

Fosfor
68,00 mg  
3
12,00 mg  
34

Mangan
0,13 mg  
29
0,05 mg  
99+

Miedź
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
410,00 mg  
3
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
72,93 g  
99+
78,00 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,50 g  
27

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce