Rumah
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
Markisa vs Labu Nutrisi
f
Markisa
Labu
Labu vs Markisa Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
23,40 g
9
6,50 g
99+
Serat
10,40 g
1
0,50 g
40
Gula
11,20 g
16
2,76 g
99+
protein
2,20 g
9
1,00 g
25
Protein untuk carb Ratio
0,09
16
0,15
11
vitamin
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg
9
426,00 mcg
1
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
6
0,11 mg
8
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg
4
0,60 mg
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia
0,30 mg
13
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg
15
0,06 mg
28
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg
28
9,00 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg
99+
0,44 mg
20
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
1,10 mcg
29
lycopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
kolin
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Lemak
0,70 g
10
0,10 g
99+
bahan galian
Kalium
348,00 mg
13
340,00 mg
14
Besi
1,60 mg
8
0,80 mg
16
Sodium
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Kalsium
12,00 mg
29
21,00 mg
21
Magnesium
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Seng
0,10 mg
23
0,32 mg
8
Fosfor
68,00 mg
3
44,00 mg
7
manggan
Tidak tersedia
0,13 mg
26
Tembaga
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
selenium
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Asam lemak
omega 3s
1,00 mg
37
82,22 mg
10
6s Omega
410,00 mg
3
49,00 mg
33
sterol
phytosterol
Tidak tersedia
0,00 mg
16
Kandungan air
72,93 g
99+
94,20 g
3
Abu
0,80 g
13
1,40 g
5
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Markisa dan Alpukat
Markisa dan Asam jawa
Markisa dan Labu
Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis buah
Roti buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Asam jawa buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Alpukat
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Labu dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Labu dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Labu dan Buah sukun
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori