Rumah
 Bandingkan Buah

Markisa vs Labu Nutrisi

Markisa
Labu
Labu vs Markisa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,40 g  
9
6,50 g  
99+
Serat
10,40 g  
1
0,50 g  
99+
Gula
11,20 g  
23
2,76 g  
99+
protein
2,20 g  
9
1,00 g  
25
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
64,00 mcg  
11
426,00 mcg  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
6
0,11 mg  
8
Vitamin B3 (Niacin)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
25
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
15
Vitamin B6 (piridoksina)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg  
21
16,00 mcg  
19
Vitamin C (asam askorbat)
30,00 mg  
28
9,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
23
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,10 mcg  
33
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Lemak
0,70 g  
10
0,10 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
348,00 mg  
13
340,00 mg  
14
Besi
1,60 mg  
8
0,80 mg  
16
Sodium
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20
Kalsium
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22
Magnesium
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23
Seng
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8
Fosfor
68,00 mg  
3
44,00 mg  
7
manggan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
30
Tembaga
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
1,00 mg  
99+
82,22 mg  
10
6s Omega
410,00 mg  
3
49,00 mg  
34
sterol
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Kandungan air
72,93 g  
99+
94,20 g  
3
Abu
0,80 g  
13
1,40 g  
5
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!