Dom
Porównaj Owoce


Pasja Owoce vs Dynia Żywienie


Dynia vs Pasja Owoce Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,40 g  
9
6,50 g  
99+

Włókno
10,40 g  
1
0,50 g  
99+

Cukier
11,20 g  
23
2,76 g  
99+

Białko
2,20 g  
9
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,15  
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
64,00 mcg  
11
426,00 mcg  
2

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
6
0,11 mg  
8

Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg  
4
0,60 mg  
25

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg  
3
0,30 mg  
15

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,06 mg  
28

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg  
21
16,00 mcg  
19

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg  
28
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
23

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,10 mcg  
33

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Sadło
0,70 g  
10
0,10 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
348,00 mg  
13
340,00 mg  
14

Żelazo
1,60 mg  
8
0,80 mg  
16

Sód
28,00 mg  
2
1,00 mg  
20

Wapń
12,00 mg  
30
21,00 mg  
22

Magnez
29,00 mg  
6
12,00 mg  
23

Cynk
0,10 mg  
23
0,32 mg  
8

Fosfor
68,00 mg  
3
44,00 mg  
7

Mangan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
30

Miedź
0,09 mg  
25
0,00 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
1,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

Omega 6s
410,00 mg  
3
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26

Zawartość Wody
72,93 g  
99+
94,20 g  
3

Popiół
0,80 g  
13
1,40 g  
5

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce