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Frutas do verão
Maracujá vs Abóbora Nutrição
f
Maracujá
Abóbora
Abóbora vs Maracujá Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,40 g
9
6,50 g
99+
Fibra
10,40 g
1
0,50 g
40
Açucar
11,20 g
16
2,76 g
99+
Proteína
2,20 g
9
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
64,00 mcg
9
426,00 mcg
1
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg
6
0,11 mg
8
Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg
4
0,60 mg
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,30 mg
13
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,06 mg
28
Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg
21
16,00 mcg
19
Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg
28
9,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,44 mg
20
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
30
1,10 mcg
29
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
7,60 mg
13
0,00 mg
32
Gordo
0,70 g
10
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
348,00 mg
13
340,00 mg
14
Ferro
1,60 mg
8
0,80 mg
16
Sódio
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
21,00 mg
21
Magnésio
29,00 mg
6
12,00 mg
23
Zinco
0,10 mg
23
0,32 mg
8
Fósforo
68,00 mg
3
44,00 mg
7
Manganês
Não disponível
0,13 mg
26
Cobre
0,09 mg
25
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
1,00 mg
37
82,22 mg
10
6s Omega
410,00 mg
3
49,00 mg
33
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
72,93 g
99+
94,20 g
3
Cinza
0,80 g
13
1,40 g
5
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Tamarindo
Maracujá e Abacate
Maracujá e Abóbora
Alto teor calórico Frutas
Uva passa Frutas
Breadfruit Frutas
Rambutan Frutas
Physalis Frutas
Abóbora Frutas
Tamarindo Frutas
Alto teor calórico Frutas
Abacate
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Banana
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Romã
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Abóbora e Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Abóbora e Physalis
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Abóbora e Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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