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Abóbora e Rambutan


Rambutan e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores no peito, Rinite, Pieira   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Desconhecido   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
15,70 g   
22

Fibra
0,50 g   
40
2,80 g   
22

Açucar
2,76 g   
99+
15,70 g   
6

Proteína
1,00 g   
25
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
0,00 mg   
32

Gordo
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
138,00 mg   
99+

Ferro
0,80 mg   
16
1,90 mg   
5

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
21,00 mg   
21
20,00 mg   
22

Magnésio
12,00 mg   
23
10,00 mg   
25

Zinco
0,32 mg   
8
1,00 mg   
3

Fósforo
44,00 mg   
7
15,00 mg   
31

Manganês
0,13 mg   
26
0,00 mg   
99+

Cobre
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38

6s Omega
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Teor de água
94,20 g   
3
79,50 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,30 g   
38

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
69,00 kcal   
14

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
0,00 kcal   
30

Calorias em forma seca
Não disponível   
150,00 kcal   
36

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
82,00 kcal   
10

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
105,00 kcal   
9

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
Não disponível   

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Vermelho coral, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Branco-acinzentado   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Azedar, Doce   

Origem
México   
Desconhecido   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda   

O pH do solo
5.5-7.5   
5.5-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Tailândia   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Cingapura   

Top Exportador
China   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Nephelium lappaceum   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Rambota   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Tracheophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Sapindales   

Família
Cucurbitaceae   
Sapindaceae   

Gênero
Cucurbita   
Nephelium   

Espécies
Cucurbita mixta   
N. lappaceum   

Grupo genérico
Não disponível   
Não disponível   

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