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Rambutan vs Physalis Nutrição

Rambutan
Physalis
Physalis vs Rambutan Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,70 g   
22
13,30 g   
36
Fibra
2,80 g   
22
0,50 g   
40
Açucar
15,70 g   
6
3,90 g   
99+
Proteína
1,00 g   
25
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
40
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg   
13
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Choline
0,00 mg   
32
2,00 mg   
30
Gordo
0,40 g   
21
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
138,00 mg   
99+
170,00 mg   
99+
Ferro
1,90 mg   
5
1,30 mg   
11
Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   
Cálcio
20,00 mg   
22
12,00 mg   
29
Magnésio
10,00 mg   
25
8,00 mg   
27
Zinco
1,00 mg   
3
0,10 mg   
23
Fósforo
15,00 mg   
31
39,00 mg   
9
Manganês
0,00 mg   
99+
0,40 mg   
9
Cobre
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
0,00 mg   
16
Não disponível   
Teor de água
79,50 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,30 g   
38
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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