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rambutan vs physalis Nutriție

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physalis vs rambutan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
15,70 g  
22
13,30 g  
36
Fibră
2,80 g  
23
0,50 g  
99+
Zahăr
15,70 g  
9
3,90 g  
99+
Proteină
1,00 g  
25
2,30 g  
8
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,17  
10
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
40
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,79 mg  
13
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
0,00 mcg  
36
10,00 mcg  
25
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
colină
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37
Gras
0,40 g  
21
0,00 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
138,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Fier
1,90 mg  
5
1,30 mg  
11
Sodiu
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calciu
20,00 mg  
23
12,00 mg  
30
Magneziu
10,00 mg  
25
8,00 mg  
27
Zinc
1,00 mg  
3
0,10 mg  
23
Fosfor
15,00 mg  
31
39,00 mg  
9
Mangan
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
12
Cupru
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
6s omega
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Continut de apa
79,50 g  
99+
92,70 g  
5
Frasin
0,30 g  
39
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

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