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Rambutan e Abóbora


Abóbora e Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Doenças renais e da vesícula biliar  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
6,50 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
0,50 g  
99+

Açucar
15,70 g  
9
2,76 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
426,00 mcg  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,05 mg  
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,11 mg  
8

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
15

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
16,00 mcg  
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,44 mg  
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,10 mcg  
33

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
0,00 mg  
39

Gordo
0,40 g  
21
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
340,00 mg  
14

Ferro
1,90 mg  
5
0,80 mg  
16

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
20,00 mg  
23
21,00 mg  
22

Magnésio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
1,00 mg  
3
0,32 mg  
8

Fósforo
15,00 mg  
31
44,00 mg  
7

Manganês
0,00 mg  
99+
0,13 mg  
30

Cobre
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
82,22 mg  
10

6s Omega
0,00 mg  
99+
49,00 mg  
34

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Teor de água
79,50 g  
99+
94,20 g  
3

Cinza
0,30 g  
39
1,40 g  
5

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
26,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
26,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
213,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
34,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
46,00 kcal  
33

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
130,00 kcal  
35

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
244,00 kcal  
40

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Todas as temporadas  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Fibroso  

Gosto
Azedar, Doce  
Cremoso, Macio, Doce  

Origem
-  
México  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-7.5  

Condições climáticas
Úmido  
Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
China  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Cingapura  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Cucurbita maxima  

Sinônimo
Rambota  
Cucurbita pepo, Squash  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Sapindaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Nephelium  
Cucurbita  

Espécies
N. lappaceum  
Cucurbita mixta  

Grupo genérico
-  
-  

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