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Abóbora e Tamarindo


Tamarindo e Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles  

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos  
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos  

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar  
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,50 g  
99+
62,50 g  
4

Fibra
0,50 g  
99+
5,10 g  
10

Açucar
2,76 g  
99+
57,40 g  
3

Proteína
1,00 g  
25
2,80 g  
4

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,04  
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg  
2
30,00 mcg  
19

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,43 mg  
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg  
8
0,15 mg  
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,94 mg  
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
15
0,14 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
28
0,07 mg  
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg  
19
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
3,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg  
23
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,80 mcg  
23

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10

Gordo
0,10 g  
99+
0,60 g  
14

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg  
14
628,00 mg  
4

Ferro
0,80 mg  
16
2,80 mg  
2

Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Cálcio
21,00 mg  
22
74,00 mg  
2

Magnésio
12,00 mg  
23
92,00 mg  
1

Zinco
0,32 mg  
8
0,10 mg  
23

Fósforo
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1

Manganês
0,13 mg  
30
0,10 mg  
35

Cobre
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,00 mcg  
17
1,30 mcg  
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg  
10
0,00 mg  
99+

6s Omega
49,00 mg  
34
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
0,00 mg  
26

Teor de água
94,20 g  
3
82,00 g  
99+

Cinza
1,40 g  
5
0,09 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
4

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
4

Calorias em congelado Form
26,00 kcal  
99+
187,00 kcal  
4

Calorias em forma seca
213,00 kcal  
99+
128,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
239,00 kcal  
4

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal  
33
28,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
254,00 kcal  
17

Calorias em Pie
244,00 kcal  
40
239,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor  
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco  
Castanho, Marrom avermelhado  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Castanho  

Forma
Redondo  
Curvando Cilindro  

Textura
Fibroso  
Resistente  

Gosto
Cremoso, Macio, Doce  
Sour-Sweet  

Origem
México  
África  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado  
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7.5  
5.6-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America  
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
China  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima  
Tamarindus indica  

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash  
Tamarindo, tamarindus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Fabales  

Família
Cucurbitaceae  
Fabaceae  

Gênero
Cucurbita  
Tamarindus  

Espécies
Cucurbita mixta  
Tamarindus indica  

Grupo genérico
-  
Tamarind Sub  

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