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Abóbora vs Tamarindo


Tamarindo vs Abóbora


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   

Benefícios gerais
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
Doenças renais e da vesícula biliar   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,50 g   
99+
62,50 g   
4

Fibra
0,50 g   
40
5,10 g   
10

Açucar
2,76 g   
99+
57,40 g   
3

Proteína
1,00 g   
25
2,80 g   
4

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
426,00 mcg   
1
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
8
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
13
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
28
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,44 mg   
20
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
2,80 mcg   
22

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
0,00 mg   
32
8,60 mg   
8

Gordo
0,10 g   
99+
0,60 g   
14

Minerais
  
  

Potássio
340,00 mg   
14
628,00 mg   
4

Ferro
0,80 mg   
16
2,80 mg   
2

Sódio
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2

Cálcio
21,00 mg   
21
74,00 mg   
2

Magnésio
12,00 mg   
23
92,00 mg   
1

Zinco
0,32 mg   
8
0,10 mg   
23

Fósforo
44,00 mg   
7
113,00 mg   
1

Manganês
0,13 mg   
26
0,10 mg   
31

Cobre
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
1,30 mcg   
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
0,00 mg   
38

6s Omega
49,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Teor de água
94,20 g   
3
82,00 g   
99+

Cinza
1,40 g   
5
0,09 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
26,00 kcal   
38
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
239,00 kcal   
2

Calorias em congelado Form
Não disponível   
187,00 kcal   
1

Calorias em forma seca
Não disponível   
128,00 kcal   
37

Calorias em Canned Form
34,00 kcal   
24
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
46,00 kcal   
32
28,00 kcal   
39

Calorias em Jam
130,00 kcal   
35
254,00 kcal   
17

Calorias em Pie
244,00 kcal   
37
239,00 kcal   
39

Características

Tipo
Baga   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   
Castanho, Marrom avermelhado   

Dentro de Cor
Amarelo cremoso   
Castanho   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Fibroso   
Resistente   

Gosto
Cremoso, Macio, Doce   
Sour-Sweet   

Origem
México   
África   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7.5   
5.6-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
China   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita maxima   
Tamarindus indica   

Sinônimo
Cucurbita pepo, Squash   
Tamarindo, tamarindus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Fabales   

Família
Cucurbitaceae   
Fabaceae   

Gênero
Cucurbita   
Tamarindus   

Espécies
Cucurbita mixta   
Tamarindus indica   

Grupo genérico
Não disponível   
Tamarind Sub   

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