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Tamarindo vs Abóbora


Abóbora vs Tamarindo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   
Doenças renais e da vesícula biliar   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
62,50 g   
4
6,50 g   
99+

Fibra
5,10 g   
10
0,50 g   
40

Açucar
57,40 g   
3
2,76 g   
99+

Proteína
2,80 g   
4
1,00 g   
25

Proteína para Rácio Carb
0,04   
23
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
426,00 mcg   
1

Vitamina B1 (Tiamina)
0,43 mg   
1
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,15 mg   
4
0,11 mg   
8

Vitamina B3 (Niacina)
1,94 mg   
2
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,30 mg   
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
26
0,06 mg   
28

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
16,00 mcg   
19

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,50 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,44 mg   
20

Vitamina K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
1,10 mcg   
29

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
8,60 mg   
8
0,00 mg   
32

Gordo
0,60 g   
14
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
628,00 mg   
4
340,00 mg   
14

Ferro
2,80 mg   
2
0,80 mg   
16

Sódio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Cálcio
74,00 mg   
2
21,00 mg   
21

Magnésio
92,00 mg   
1
12,00 mg   
23

Zinco
0,10 mg   
23
0,32 mg   
8

Fósforo
113,00 mg   
1
44,00 mg   
7

Manganês
0,10 mg   
31
0,13 mg   
26

Cobre
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Selênio
1,30 mcg   
6
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
82,22 mg   
10

6s Omega
0,00 mg   
99+
49,00 mg   
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16

Teor de água
82,00 g   
99+
94,20 g   
3

Cinza
0,09 g   
99+
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
26,00 kcal   
38

Calorias em fruta fresca sem casca
239,00 kcal   
2
30,00 kcal   
23

Calorias em congelado Form
187,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em forma seca
128,00 kcal   
37
Não disponível   

Calorias em Canned Form
Não disponível   
34,00 kcal   
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
28,00 kcal   
39
46,00 kcal   
32

Calorias em Jam
254,00 kcal   
17
130,00 kcal   
35

Calorias em Pie
239,00 kcal   
39
244,00 kcal   
37

Características

Tipo
Tropical   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Castanho, Marrom avermelhado   
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco   

Dentro de Cor
Castanho   
Amarelo cremoso   

Forma
Curvando Cilindro   
Redondo   

Textura
Resistente   
Fibroso   

Gosto
Sour-Sweet   
Cremoso, Macio, Doce   

Origem
África   
México   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.6-6.5   
5.5-7.5   

Condições climáticas
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   
Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
China   

Nome científico

Nome botânico
Tamarindus indica   
Cucurbita maxima   

Sinônimo
Tamarindo, tamarindus   
Cucurbita pepo, Squash   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Fabales   
Cucurbitales   

Família
Fabaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Tamarindus   
Cucurbita   

Espécies
Tamarindus indica   
Cucurbita mixta   

Grupo genérico
Tamarind Sub   
Não disponível   

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