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Clementine vs Goji-Beeren Ernährung

Clementine
Goji-Beeren
Goji-Beeren vs Clementine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
12,02 g  
99+
69,21 g  
3
Faser
1,70 g  
31
8,00 g  
3
Zucker
9,18 g  
34
13,00 g  
16
Eiweiß
0,85 g  
33
14,07 g  
1
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,20  
7
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,10 mg  
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
1,30 mg  
1
Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,00 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
0,00 mcg  
36
Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
19,20 mg  
38
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Cholin
14,00 mg  
3
0,00 mg  
39
Fett
0,15 g  
38
1,00 g  
6
Mineralien
  
  
Kalium
177,00 mg  
99+
840,00 mg  
1
Eisen
0,14 mg  
99+
9,00 mg  
1
Natrium
1,00 mg  
20
24,00 mg  
4
Kalzium
30,00 mg  
14
100,00 mg  
1
Magnesium
10,00 mg  
25
0,00 mg  
31
Zink
0,06 mg  
27
2,70 mg  
1
Phosphor
21,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Mangan
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
1
Selen
0,10 mcg  
16
63,70 mcg  
1
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+
Omega 6s
20,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
8,00 mg  
20
0,00 mg  
26
Wassergehalt
86,58 G  
32
0,00 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,00 G  
99+
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