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Clementine und Holunderbeere


Holunderbeere und Clementine


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, Reduziert Stress  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Erhellt und hellt Teint, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
Allergische Reaktion  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
12,02 g  
99+
18,40 g  
16

Faser
1,70 g  
31
7,00 g  
4

Zucker
9,18 g  
34
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,85 g  
33
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
681,00 mcg  
1
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
9
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,64 mg  
22
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,15 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
24,00 mcg  
10
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
48,80 mg  
16
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
14,00 mg  
3
0,00 mg  
39

Fett
0,15 g  
38
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
177,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,14 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Kalzium
30,00 mg  
14
38,00 mg  
9

Magnesium
10,00 mg  
25
5,00 mg  
30

Zink
0,06 mg  
27
0,11 mg  
22

Phosphor
21,00 mg  
24
39,00 mg  
9

Mangan
0,02 mg  
99+
0,50 mg  
9

Kupfer
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
36

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
18,00 mg  
28
85,00 mg  
9

Omega 6s
20,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8

Wassergehalt
86,58 G  
32
79,80 G  
99+

Asche
0,40 G  
34
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
47,00 kcal  
34
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
47,00 kcal  
33
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
275,00 kcal  
31
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
47,00 kcal  
36
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
49,00 kcal  
39
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
249,00 kcal  
38
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Beere  

Jahreszeit
Herbst  
Herbst  

Sorten
Clemenules oder Nules und Nadorcott  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Orange  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß, Scharf, Torte  
Saftig, Süß  

Herkunft
China  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Sandig, Gut durchlässige  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
6-7  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Clementine wurde zum ersten Mal im Jahre 1909 an der Zitrus Forschungszentrum in den USA angebaut. Es wird als "Weihnachtsorange " genannt, wie begrenzte Anbausaison ist im Winter fällt. Es ist ein Hybrid zwischen Mittelmeer und Orangen.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Spanien  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
Argentinien, Brasilien, Ägypten, Italien, Japan, Marokko, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Spanien  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus Clementina  
Sambucus nigra  

Synonym
Zitrus-Clementine  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Asteridae  

Auftrag
Sapindales  
Dipsacales  

Familie
Rutaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Sambucus  

Spezies
C. Clemen  
S. nigra  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
moschatel  

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