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Goji-Beeren vs Stachelbeere Ernährung

Goji-Beeren
Stachelbeere
Stachelbeere vs Goji-Beeren Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
69,21 g   
3
10,18 g   
99+
Faser
8,00 g   
3
4,30 g   
13
Zucker
13,00 g   
11
Nicht verfügbar   
Eiweiß
14,07 g   
1
0,88 g   
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,20   
7
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
1,30 mg   
1
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,00 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
0,00 mcg   
36
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,20 mg   
38
27,70 mg   
33
Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
0,37 mg   
21
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Nicht verfügbar   
Cholin
0,00 mg   
32
Nicht verfügbar   
Fett
1,00 g   
6
0,58 g   
15
Mineralien
  
  
Kalium
840,00 mg   
1
198,00 mg   
36
Eisen
9,00 mg   
1
0,31 mg   
34
Natrium
24,00 mg   
4
1,00 mg   
20
Kalzium
100,00 mg   
1
25,00 mg   
18
Magnesium
0,00 mg   
31
10,00 mg   
25
Zink
2,70 mg   
1
0,12 mg   
21
Phosphor
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
19
Mangan
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
23
Kupfer
2,00 mg   
1
0,07 mg   
32
Selen
63,70 mcg   
1
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
46,00 mg   
17
Omega 6s
0,00 mg   
99+
271,00 mg   
6
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
0,00 mg   
16
Wassergehalt
0,00 G   
99+
87,87 G   
22
Asche
0,00 G   
99+
0,49 G   
27
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