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Stachelbeere vs Lila Mangosteen Ernährung

Stachelbeere
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Stachelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,18 g   
99+
15,60 g   
23
Faser
4,30 g   
13
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,88 g   
31
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
15,00 mcg   
24
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,29 mg   
15
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg   
29
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
27,70 mg   
33
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,37 mg   
21
Nicht verfügbar   
Fett
0,58 g   
15
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
198,00 mg   
36
48,00 mg   
99+
Eisen
0,31 mg   
34
0,17 mg   
99+
Natrium
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Kalzium
25,00 mg   
18
5,49 mg   
40
Magnesium
10,00 mg   
25
13,90 mg   
21
Zink
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Phosphor
27,00 mg   
19
9,21 mg   
38
Mangan
0,14 mg   
23
0,10 mg   
31
Kupfer
0,07 mg   
32
0,07 mg   
33
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
46,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Omega 6s
271,00 mg   
6
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Phytosterol
0,00 mg   
16
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
87,87 G   
22
81,00 G   
99+
Asche
0,49 G   
27
Nicht verfügbar   
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