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Lila Mangosteen vs Holunderbeere Ernährung

Lila Mangosteen
Holunderbeere
Holunderbeere vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
18,40 g   
16
Faser
Nicht verfügbar   
7,00 g   
4
Eiweiß
0,50 g   
99+
0,66 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
36,00 mg   
23
Fett
0,40 g   
21
0,50 g   
18
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Eisen
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8
Natrium
7,00 mg   
12
6,00 mg   
14
Kalzium
5,49 mg   
40
38,00 mg   
9
Magnesium
13,90 mg   
21
5,00 mg   
30
Zink
0,12 mg   
21
0,11 mg   
22
Phosphor
9,21 mg   
38
39,00 mg   
9
Mangan
0,10 mg   
31
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,07 mg   
33
0,06 mg   
36
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
85,00 mg   
9
Omega 6s
Nicht verfügbar   
162,00 mg   
12
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,00 G   
99+
79,80 G   
99+
Asche
Nicht verfügbar   
0,60 G   
20
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