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Lila Mangosteen vs Stachelbeere Ernährung

Lila Mangosteen
Stachelbeere
Stachelbeere vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
10,18 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
4,30 g   
13
Eiweiß
0,50 g   
99+
0,88 g   
31
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
15,00 mcg   
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
30
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,37 mg   
21
Fett
0,40 g   
21
0,58 g   
15
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Eisen
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
34
Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Kalzium
5,49 mg   
40
25,00 mg   
18
Magnesium
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zink
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Phosphor
9,21 mg   
38
27,00 mg   
19
Mangan
0,10 mg   
31
0,14 mg   
23
Kupfer
0,07 mg   
33
0,07 mg   
32
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
46,00 mg   
17
Omega 6s
Nicht verfügbar   
271,00 mg   
6
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
0,00 mg   
16
Wassergehalt
81,00 G   
99+
87,87 G   
22
Asche
Nicht verfügbar   
0,49 G   
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