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Mangostán Púrpura vs Grosella Nutrición

Mangostán Púrpura
Grosella
Grosella vs Mangostán Púrpura Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
15,60 g   
23
10,18 g   
99+
Fibra
No disponible   
4,30 g   
13
Proteína
0,50 g   
99+
0,88 g   
31
Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
15,00 mcg   
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg   
99+
0,29 mg   
15
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg   
35
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg   
99+
27,70 mg   
33
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,37 mg   
21
Grasa
0,40 g   
21
0,58 g   
15
Minerales
  
  
Potasio
48,00 mg   
99+
198,00 mg   
36
Hierro
0,17 mg   
99+
0,31 mg   
34
Sodio
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Calcio
5,49 mg   
40
25,00 mg   
18
Magnesio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25
Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21
Fósforo
9,21 mg   
38
27,00 mg   
19
Manganeso
0,10 mg   
31
0,14 mg   
23
Cobre
0,07 mg   
33
0,07 mg   
32
Selenio
No disponible   
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
46,00 mg   
17
Omega 6s
No disponible   
271,00 mg   
6
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
0,00 mg   
16
Contenido de Agua
81,00 g   
99+
87,87 g   
22
Ceniza
No disponible   
0,49 g   
27
Calorías >>
<< Beneficios

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