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Schwarze Johannisbeere


Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
15,40 g 24
Faser
3,40 g 18
Zucker
7,40 g 48
Eiweiß
1,40 g 16
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09 16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
12,00 mcg 27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg 21
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg 20
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg 42
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,40 mg 9
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg 26
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg 26
Vitamin C (Ascorbinsäure)
181,00 mg 2
Vitamin E (Tocopherole)
1,00 mg 11
Vitamin K (Phyllochinon)
14,60 mcg 7
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
15,00 mcg 33
Cholin
0,00 mg 39
Fett
0,40 g 21
Mineralien
Kalium
322,00 mg 15
Eisen
1,54 mg 9
Natrium
2,00 mg 18
Kalzium
55,00 mg 4
Magnesium
24,00 mg 10
Zink
0,27 mg 11
Phosphor
59,00 mg 5
Mangan
0,26 mg 21
Kupfer
0,09 mg 25
Selen
0,30 mcg 14
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
72,00 mg 11
Omega 6s
107,00 mg 18
Sterol
Phytosterol
12,00 mg 16
Wassergehalt
81,96 G 53
Asche
0,86 G 12
Kalorien >>
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