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Groselha preta Nutrição
f
Groselha preta
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
Carboidratos
15,40 g 24
Fibra
3,40 g 18
Açucar
7,40 g 48
Proteína
1,40 g 16
Proteína para Rácio Carb
0,09 16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
12,00 mcg 27
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg 21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg 20
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg 42
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,40 mg 9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg 26
Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg 26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
181,00 mg 2
Vitamina E (Tocoferol)
1,00 mg 11
Vitamina K (Phyllochinone)
14,60 mcg 7
Licopeno
0,00 mcg 9
Luteína + Zeaxantina
15,00 mcg 33
Choline
0,00 mg 39
Gordo
0,40 g 21
Minerais
Potássio
322,00 mg 15
Ferro
1,54 mg 9
Sódio
2,00 mg 18
Cálcio
55,00 mg 4
Magnésio
24,00 mg 10
Zinco
0,27 mg 11
Fósforo
59,00 mg 5
Manganês
0,26 mg 21
Cobre
0,09 mg 25
Selênio
0,30 mcg 14
Ácidos graxos
Omega 3s
72,00 mg 11
6s Omega
107,00 mg 18
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg 16
Teor de água
81,96 g 53
Cinza
0,86 g 12
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