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Honeydew vs Groselha vermelha Nutrição
f
Honeydew
Groselha vermelha
Groselha vermelha vs Honeydew Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,09 g
99+
13,80 g
34
Fibra
0,80 g
38
4,30 g
13
Açucar
8,12 g
34
7,37 g
40
Proteína
0,54 g
99+
1,40 g
16
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
26
0,04 mg
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg
34
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
39
0,06 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,09 mg
16
0,07 mg
24
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
8,00 mcg
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
18,00 mg
39
41,00 mg
20
Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg
99+
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg
21
11,00 mcg
8
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
27,00 mcg
26
47,00 mcg
22
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,14 g
39
0,20 g
33
Minerais
Potássio
228,00 mg
32
275,00 mg
22
Ferro
0,17 mg
99+
1,00 mg
13
Sódio
18,00 mg
6
1,00 mg
20
Cálcio
6,00 mg
39
33,00 mg
13
Magnésio
10,00 mg
25
13,00 mg
22
Zinco
0,09 mg
24
0,23 mg
12
Fósforo
11,00 mg
35
44,00 mg
7
Manganês
0,03 mg
99+
0,19 mg
20
Cobre
0,02 mg
99+
0,11 mg
20
Selênio
0,70 mcg
9
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
33,00 mg
21
35,00 mg
20
6s Omega
26,00 mg
99+
53,00 mg
31
Esteróis
Teor de água
89,82 g
12
83,95 g
99+
Cinza
0,41 g
32
0,66 g
17
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