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Groselha vermelha vs Honeydew Nutrição
f
Groselha vermelha
Honeydew
Honeydew vs Groselha vermelha Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,80 g
34
9,09 g
99+
Fibra
4,30 g
13
0,80 g
38
Açucar
7,37 g
40
8,12 g
34
Proteína
1,40 g
16
0,54 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,05
22
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,04 mg
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
20
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg
99+
0,16 mg
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg
24
0,09 mg
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
19,00 mcg
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg
20
18,00 mg
39
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
2,90 mcg
21
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg
22
27,00 mcg
26
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
0,20 g
33
0,14 g
39
Minerais
Potássio
275,00 mg
22
228,00 mg
32
Ferro
1,00 mg
13
0,17 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
18,00 mg
6
Cálcio
33,00 mg
13
6,00 mg
39
Magnésio
13,00 mg
22
10,00 mg
25
Zinco
0,23 mg
12
0,09 mg
24
Fósforo
44,00 mg
7
11,00 mg
35
Manganês
0,19 mg
20
0,03 mg
99+
Cobre
0,11 mg
20
0,02 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Ácidos graxos
Omega 3s
35,00 mg
20
33,00 mg
21
6s Omega
53,00 mg
31
26,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
83,95 g
99+
89,82 g
12
Cinza
0,66 g
17
0,41 g
32
Calorias >>
<< Benefícios
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