blackcurrant- Nutriție

blackcurrant-

Nutriție

Portie

100 g

Carbohidrați

15,40 g 24

Fibră

3,40 g 18

Zahăr

7,40 g 48

Proteină

1,40 g 16

Proteine de la Carb Ratio

0,09 16

vitamine

Vitamina A (retinol)

12,00 mcg 27

Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg 21

Vitamina B2 (riboflavina)

0,05 mg 20

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg 42

Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,40 mg 9

Vitamina B6 (piridoxină)

0,07 mg 26

Vitamina B9 (acid folic)

9,00 mcg 26

Vitamina C (acid ascorbic)

181,00 mg 2

Vitamina E (Tocopherole)

1,00 mg 11

Vitamina K (Phyllochinone)

14,60 mcg 7

licopenul

0,00 mcg 9

luteina + zeaxantină

15,00 mcg 33

colină

0,00 mg 39

Gras

0,40 g 21

minerale

Potasiu

322,00 mg 15

Fier

1,54 mg 9

Sodiu

2,00 mg 18

Calciu

55,00 mg 4

Magneziu

24,00 mg 10

Zinc

0,27 mg 11

Fosfor

59,00 mg 5

Mangan

0,26 mg 21

Cupru

0,09 mg 25

Seleniu

0,30 mcg 14

Acizi grași

omega 3s

72,00 mg 11

6s omega

107,00 mg 18

sterol

fitosterol

12,00 mg 16

Continut de apa

81,96 g 53

Frasin

0,86 g 12

Calorii >>

<< Beneficii

Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

mure varietatea Boysen
Beneficii | Nutriție | Calorii | Caracte...

mur pitic
Beneficii | Nutriție | Calorii | Caracte...

Salmonberry
Beneficii | Nutriție | Calorii | Caracte...

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Mană și Coacăz roșu
Beneficii | Nutriție | Calorii | Caracte...

grapefruit roz și Coacăz roșu
Beneficii | Nutriție | Calorii | Caracte...

alb Grapefruit și Coacăz roșu
Beneficii | Nutriție | Calorii | Caracte...

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut