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Lila Mangosteen und Holunderbeere


Holunderbeere und Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
-  
Fördert ein längeres und gesünderes Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung  

Nebenwirkungen
-  
Durchfall, Übelkeit, Vomiting  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
18,40 g  
16

Faser
2,30 g  
26
7,00 g  
4

Zucker
15,60 g  
10
7,00 g  
99+

Eiweiß
0,50 g  
99+
0,66 g  
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,04  
24

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
6,00 mcg  
29

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40

Cholin
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39

Fett
0,40 g  
21
0,50 g  
18

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Eisen
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8

Natrium
7,00 mg  
12
6,00 mg  
14

Kalzium
5,49 mg  
99+
38,00 mg  
9

Magnesium
13,90 mg  
21
5,00 mg  
30

Zink
0,12 mg  
21
0,11 mg  
22

Phosphor
9,21 mg  
38
39,00 mg  
9

Mangan
0,10 mg  
35
0,50 mg  
9

Kupfer
0,07 mg  
33
0,06 mg  
36

Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
85,00 mg  
9

Omega 6s
10,00 mg  
99+
162,00 mg  
12

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
22,00 mg  
8

Wassergehalt
81,00 G  
99+
79,80 G  
99+

Asche
0,70 G  
16
0,60 G  
21

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
73,00 kcal  
18

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
73,00 kcal  
17

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
73,00 kcal  
16

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
340,00 kcal  
16

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
73,00 kcal  
21

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
200,00 kcal  
4

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
280,00 kcal  
12

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
310,00 kcal  
18

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Beere  

Jahreszeit
Winter  
Herbst  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Schwarz, Rot  

Innenfarbe
Weiß  
Magenta  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
-  
Saftig, Süß  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Europa  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Sandig, Gut durchlässige  

Boden-pH
5-6  
5.5-6.5  

Klimabedingungen
-  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
vereinigte Staaten von Amerika  

Andere Länder
-  
Kolumbien, Indien, Mexiko  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
-  

Top Exporteur
Thailand  
-  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Sambucus nigra  

Synonym
Garcinia mangostana  
Holunder  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Auftrag
Malpighiales  
Dipsacales  

Familie
Clusiaceae  
Adoxaceae  

Gattung
Garcinia  
Sambucus  

Spezies
G. mangostana  
S. nigra  

Gattungsgruppe
-  
moschatel  

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