Holunderbeere und Eichelkürbis
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe
Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress
Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
Allergie
Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Asthma, N/A, Niesende, Halsentzündung
Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen
Nebenwirkungen
Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Durchfall, Vomiting
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
Nicht Verfügbar
ja
Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
18,40 g
16
10,40 g
99+
Faser
7,00 g
4
1,50 g
31
Zucker
Nicht verfügbar
0,00 g
99+
Eiweiß
0,66 g
99+
0,80 g
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04
24
0,08
19
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg
17
245,10 mcg
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg
11
0,10 mg
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg
16
0,00 mg
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg
30
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,14 mg
99+
0,30 mg
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,23 mg
6
0,10 mg
15
Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg
29
11,00 mcg
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,00 mg
23
6,50 mg
99+
Fett
0,50 g
18
0,10 g
99+
Mineralien
Kalium
280,00 mg
21
263,00 mg
25
Eisen
1,60 mg
8
0,60 mg
21
Natrium
6,00 mg
14
3,00 mg
17
Kalzium
38,00 mg
9
26,00 mg
17
Magnesium
5,00 mg
30
26,00 mg
8
Zink
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Phosphor
39,00 mg
9
27,00 mg
19
Mangan
Nicht verfügbar
0,10 mg
31
Kupfer
0,06 mg
36
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
0,40 mcg
13
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
85,00 mg
9
22,00 mg
24
Omega 6s
162,00 mg
12
13,00 mg
99+
Sterol
Wassergehalt
79,80 G
99+
89,70 G
13
Asche
0,60 G
20
0,80 G
13
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
73,00 kcal
11
40,00 kcal
31
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
39,00 kcal
23
Kalorien in getrockneter Form
340,00 kcal
12
56,00 kcal
40
Kalorien in Konservendosen
Nicht verfügbar
40,00 kcal
22
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
200,00 kcal
4
47,00 kcal
31
Kalorien in Jam
280,00 kcal
12
200,00 kcal
26
Kalorien in Pie
310,00 kcal
16
200,00 kcal
99+
Charakteristik
Typ
Beere
Beere
Jahreszeit
Herbst
Winter
Sorten
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Schwarz, Rot
Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün
Innenfarbe
Magenta
Gelb
Gestalten
Runden
Runden
Textur
Saftig
faserig
Geschmack
Saftig, Süß
Süßlich
Herkunft
Europa
Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt
Wächst auf
Bäume
Wein
Anbau
Bodenart
Sandig, Gut durchlässige
Gut durchlässige
Boden-pH
5.5-6.5
5.8-6.8
Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
Kalt, Sonnig
Fakten
Fakten über
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
Nein
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
ja
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
vereinigte Staaten von Amerika
China
Andere Länder
Kolumbien, Indien, Mexiko
Ägypten, Indien, Ich rannte, Italien, Mexiko, Russland, Truthahn, Ukraine, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
Nicht Verfügbar
Costa Rica
Top Exporteur
Nicht Verfügbar
vereinigte Staaten von Amerika
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Sambucus nigra
Cucurbita pepo
Synonym
Nicht verfügbar
Winter-Kürbis
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Asteridae
Dillenhidae
Auftrag
Dipsacales
Cucurbitales
Familie
Adoxaceae
Cucurbitaceae
Gattung
Sambucus
Cucurbita
Spezies
S. nigra
pepo
Gattungsgruppe
moschatel
Nicht Verfügbar
