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Eichelkürbis vs Feijoa Ernährung

Eichelkürbis
Feijoa
Feijoa vs Eichelkürbis Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,40 g   
99+
12,92 g   
38
Faser
1,50 g   
31
6,40 g   
7
Zucker
0,00 g   
99+
8,20 g   
33
Eiweiß
0,80 g   
37
0,98 g   
27
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
24
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
25
Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
23,00 mcg   
11
Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,16 mg   
32
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
3,50 mcg   
19
Lycopin
Nicht verfügbar   
5,00 mcg   
7
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
27,00 mcg   
26
Fett
0,10 g   
99+
0,60 g   
14
Mineralien
  
  
Kalium
263,00 mg   
25
172,00 mg   
99+
Eisen
0,60 mg   
21
0,14 mg   
99+
Natrium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Kalzium
26,00 mg   
17
17,00 mg   
24
Magnesium
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26
Zink
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Phosphor
27,00 mg   
19
19,00 mg   
26
Mangan
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34
Kupfer
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
58,00 mg   
13
Omega 6s
13,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Sterol
  
  
Wassergehalt
89,70 G   
13
83,28 G   
99+
Asche
0,80 G   
13
0,38 G   
34
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