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Feijoa vs Sapota Ernährung

Feijoa
Sapota
Sapota vs Feijoa Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,92 g   
38
10,40 g   
99+
Faser
6,40 g   
7
1,50 g   
31
Zucker
8,20 g   
33
0,00 g   
99+
Eiweiß
0,98 g   
27
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
245,10 mcg   
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
40
0,00 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
24
0,30 mg   
12
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,07 mg   
25
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
23,00 mcg   
11
11,00 mcg   
24
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32,90 mg   
26
6,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,16 mg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
Nicht verfügbar   
Lycopin
5,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Fett
0,60 g   
14
0,10 g   
99+
Mineralien
  
  
Kalium
172,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Eisen
0,14 mg   
99+
0,60 mg   
21
Natrium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Kalzium
17,00 mg   
24
26,00 mg   
17
Magnesium
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Zink
0,06 mg   
27
0,10 mg   
23
Phosphor
19,00 mg   
26
27,00 mg   
19
Mangan
0,08 mg   
34
0,10 mg   
31
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
58,00 mg   
13
22,00 mg   
24
Omega 6s
214,00 mg   
9
13,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
83,28 G   
99+
89,70 G   
13
Asche
0,38 G   
34
0,80 G   
13
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