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Nektarine Ernährung
Nektarine


Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
10,60 g 49
Faser
1,70 g 31
Zucker
7,90 g 45
Eiweiß
1,10 g 21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10 15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg 24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg 28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg 32
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg 6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg 39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg 50
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg 30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg 59
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg 16
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg 27
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg 10
Cholin
6,20 mg 22
Fett
0,32 g 26
Mineralien
Kalium
201,00 mg 36
Eisen
0,28 mg 37
Natrium
0,00 mg 21
Kalzium
6,00 mg 40
Magnesium
9,00 mg 26
Zink
0,17 mg 16
Phosphor
26,00 mg 20
Mangan
0,05 mg 48
Kupfer
0,09 mg 25
Selen
0,00 mcg 17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg 40
Omega 6s
111,00 mg 17
Sterol
Phytosterol
8,00 mg 20
Wassergehalt
87,60 G 26
Asche
0,50 G 27
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