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Boysenberry vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Amerikanische Heidelbeere vs Boysenberry Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
12,20 g   
39
8,70 g   
99+

Faser
5,30 g   
9
Nicht verfügbar   

Zucker
6,90 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
1,10 g   
21
0,40 g   
99+

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Nicht verfügbar   

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,01 mg   
99+

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
Nicht verfügbar   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
Nicht verfügbar   

Vitamin B9 (Folsäure)
63,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,10 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nicht verfügbar   

Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
Nicht verfügbar   

Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   

Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg   
12
Nicht verfügbar   

Cholin
10,20 mg   
6
Nicht verfügbar   

Fett
0,26 g   
30
0,10 g   
99+

Mineralien
  
  

Kalium
139,00 mg   
99+
Nicht verfügbar   

Eisen
0,85 mg   
15
0,30 mg   
35

Natrium
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Kalzium
27,00 mg   
16
15,00 mg   
26

Magnesium
16,00 mg   
18
Nicht verfügbar   

Zink
0,22 mg   
13
Nicht verfügbar   

Phosphor
27,00 mg   
19
Nicht verfügbar   

Mangan
0,55 mg   
7
Nicht verfügbar   

Kupfer
0,08 mg   
29
Nicht verfügbar   

Selen
0,20 mcg   
15
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
50,00 mg   
15
0,00 mg   
38

Omega 6s
98,00 mg   
19
0,00 mg   
99+

Sterol
  
  

Wassergehalt
85,90 G   
34
90,70 G   
9

Asche
0,54 G   
22
0,10 G   
99+

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