×

Boysenberry
Boysenberry

Borówka
Borówka



ADD
Compare
X
Boysenberry
X
Borówka

Boysenberry vs Borówka Żywienie

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

12,20 g8,70 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

5,30 g3,60 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

6,90 g4,20 g
0 63.35
👆🏻

Białko

1,10 g0,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,05
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,01 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,77 mg0,30 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,25 mg-
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

63,00 mcg8,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

3,10 mg2,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,87 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg3,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

118,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholina

10,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,26 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

139,00 mg208,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,85 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

1,00 mg10,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

27,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

16,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,22 mg0,28 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg11,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,55 mg0,42 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,08 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,20 mcg0,20 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

50,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

98,00 mg0,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

15,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

85,90 g90,70 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,54 g0,10 g
0 87.1
👆🏻