×
Borówka
☒
Top
ADD
⊕
Compare
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
⌕
▼
Borówka Żywienie
Borówka
Add ⊕
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
Węglowodany
8,70 g
Rank: 60 (Overall)
1
79.18
👆🏻
Włókno
3,60 g
Rank: 17 (Overall)
0
10.4
👆🏻
Cukier
4,20 g
Rank: 59 (Overall)
0
63.35
👆🏻
Białko
0,40 g
Rank: 50 (Overall)
0.3
14.07
👆🏻
Carb Stosunek Protein
0,05
Rank: 22 (Overall)
0.02
0.52
👆🏻
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
Rank: 39 (Overall)
0
681
👆🏻
Witamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
Rank: 44 (Overall)
0
0.428
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
Rank: 30 (Overall)
0
1.3
👆🏻
Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg
Rank: 42 (Overall)
0
2.8
👆🏻
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-
0
1.4
👆🏻
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
Rank: 15 (Overall)
0
0.4
👆🏻
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
Rank: 27 (Overall)
0
81
👆🏻
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg
Rank: 66 (Overall)
0
228.3
👆🏻
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg
Rank: 2 (Overall)
0
3.81
👆🏻
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
Rank: 20 (Overall)
0
40.3
👆🏻
Likopen
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall)
0
5204
👆🏻
Luteina+Zeaksantyna
-
0
834
👆🏻
Cholina
0,00 mg
Rank: 39 (Overall)
0
19.2
👆🏻
Sadło
0,10 g
Rank: 43 (Overall)
0
33.49
👆🏻
Minerały
Potas
208,00 mg
Rank: 35 (Overall)
42
840
👆🏻
Żelazo
0,30 mg
Rank: 35 (Overall)
0.06
9
👆🏻
Sód
10,00 mg
Rank: 10 (Overall)
0
1556
👆🏻
Wapń
15,00 mg
Rank: 27 (Overall)
1
100
👆🏻
Magnez
7,00 mg
Rank: 28 (Overall)
0
92
👆🏻
Cynk
0,28 mg
Rank: 10 (Overall)
0
2.7
👆🏻
Fosfor
11,00 mg
Rank: 35 (Overall)
0
113
👆🏻
Mangan
0,42 mg
Rank: 10 (Overall)
0
3.3
👆🏻
Miedź
0,06 mg
Rank: 37 (Overall)
0
2
👆🏻
Selen
0,20 mcg
Rank: 15 (Overall)
0
63.7
👆🏻
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
Rank: 42 (Overall)
0
318
👆🏻
Omega 6s
0,00 mg
Rank: 58 (Overall)
0
1689
👆🏻
Steroli
Fitosteroli
20,00 mg
Rank: 9 (Overall)
0
87
👆🏻
Zawartość Wody
90,70 g
Rank: 10 (Overall)
0
95.23
👆🏻
Popiół
0,10 g
Rank: 44 (Overall)
0
87.1
👆🏻
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Miracle Owoc Owoce
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Boysenberry i Smoczy Owoc
Boysenberry i Miracle Owoc
Boysenberry i Ugli Owoc
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Ugli Owoc Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Mangostan Właściwy Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Bilberry Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
» Jeszcze
Moroszka i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Salmonberry i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...
Jagody Goji i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakter...