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Sapota vs Schwarze Johannisbeere Ernährung


Schwarze Johannisbeere vs Sapota Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
10,40 g   
99+
15,40 g   
24

Faser
1,50 g   
31
Nicht verfügbar   

Zucker
0,00 g   
99+
Nicht verfügbar   

Eiweiß
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
19
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
245,10 mcg   
2
12,00 mcg   
25

Vitamin B1 (Thiamin)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,30 mg   
12
0,40 mg   
7

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Vitamin B9 (Folsäure)
11,00 mcg   
24
Nicht verfügbar   

Vitamin C (Ascorbinsäure)
6,50 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
1,00 mg   
9

Fett
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Mineralien
  
  

Kalium
263,00 mg   
25
322,00 mg   
15

Eisen
0,60 mg   
21
1,54 mg   
9

Natrium
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Kalzium
26,00 mg   
17
55,00 mg   
4

Magnesium
26,00 mg   
8
24,00 mg   
10

Zink
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11

Phosphor
27,00 mg   
19
59,00 mg   
5

Mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18

Kupfer
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
22,00 mg   
24
72,00 mg   
11

Omega 6s
13,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Sterol
  
  

Wassergehalt
89,70 G   
13
81,96 G   
99+

Asche
0,80 G   
13
0,86 G   
12

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