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Calabaza Bellota vs Feijoa Nutrición

Calabaza Bellota
Feijoa
Feijoa vs Calabaza Bellota Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,40 g   
99+
12,92 g   
38
Fibra
1,50 g   
31
6,40 g   
7
Azúcar
0,00 g   
99+
8,20 g   
33
Proteína
0,80 g   
37
0,98 g   
27
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
19
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
No disponible   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
24
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
25
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
11,00 mcg   
24
23,00 mcg   
11
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,50 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,16 mg   
32
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,50 mcg   
19
Licopeno
No disponible   
5,00 mcg   
7
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
27,00 mcg   
26
Grasa
0,10 g   
99+
0,60 g   
14
Minerales
  
  
Potasio
263,00 mg   
25
172,00 mg   
99+
Hierro
0,60 mg   
21
0,14 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcio
26,00 mg   
17
17,00 mg   
24
Magnesio
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Fósforo
27,00 mg   
19
19,00 mg   
26
Manganeso
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34
Cobre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Selenio
0,40 mcg   
13
No disponible   
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
22,00 mg   
24
58,00 mg   
13
Omega 6s
13,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Esterol
  
  
Contenido de Agua
89,70 g   
13
83,28 g   
99+
Ceniza
0,80 g   
13
0,38 g   
34
Calorías >>
<< Beneficios

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