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Zucca di Ghianda contro Feijoa Nutrizione

Zucca di Ghianda
Feijoa
Feijoa contro Zucca di Ghianda Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,40 g  
99+
12,92 g  
38
Fibra
1,50 g  
33
6,40 g  
7
Zucchero
0,00 g  
99+
8,20 g  
99+
Proteina
0,80 g  
37
0,98 g  
27
Proteina Rapporto Carb
0,08  
19
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg  
3
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,01 mg  
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
14
0,23 mg  
27
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
25
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg  
24
23,00 mcg  
11
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg  
99+
32,90 mg  
26
Vitamina E (Tocoferolo)
0,44 mg  
23
0,16 mg  
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
3,50 mcg  
20
Licopene
0,00 mcg  
9
5,00 mcg  
7
Luteina+Zeaxantina
135,00 mcg  
9
27,00 mcg  
29
Colina
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39
Grasso
0,10 g  
99+
0,60 g  
14
Minerali
  
  
Potassio
263,00 mg  
25
172,00 mg  
99+
Ferro
0,60 mg  
21
0,14 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17
Calcio
26,00 mg  
17
17,00 mg  
25
Magnesio
26,00 mg  
8
9,00 mg  
26
Zinco
0,10 mg  
23
0,06 mg  
27
Fosforo
27,00 mg  
19
19,00 mg  
26
Manganese
0,10 mg  
35
0,08 mg  
38
Rame
0,10 mg  
22
0,04 mg  
99+
Selenio
0,40 mcg  
13
0,10 mcg  
16
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
22,00 mg  
26
58,00 mg  
14
Omega 6s
13,00 mg  
99+
214,00 mg  
9
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
20,00 mg  
9
Contenuto di Acqua
89,70 g  
15
83,28 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,38 g  
35
Calorie >>
<< Benefici

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