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Acorn squash vs Feijoa Nutrition

Acorn squash
Feijoa
Feijoa vs Acorn squash Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
10,40 g   
99+
12,92 g   
38
Fibre
1,50 g   
31
6,40 g   
7
Sucre
0,00 g   
99+
8,20 g   
33
Protéine
0,80 g   
37
0,98 g   
27
Protein Ratio Carb
0,08   
19
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg   
2
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
40
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,23 mg   
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
25
Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg   
24
23,00 mcg   
11
Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg   
99+
32,90 mg   
26
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,16 mg   
32
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
3,50 mcg   
19
Lycopène
Non disponible   
5,00 mcg   
7
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
27,00 mcg   
26
Graisse
0,10 g   
99+
0,60 g   
14
Minéraux
  
  
Potassium
263,00 mg   
25
172,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,60 mg   
21
0,14 mg   
99+
Sodium
3,00 mg   
17
3,00 mg   
17
Calcium
26,00 mg   
17
17,00 mg   
24
Magnésium
26,00 mg   
8
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,06 mg   
27
Phosphore
27,00 mg   
19
19,00 mg   
26
Manganèse
0,10 mg   
31
0,08 mg   
34
Cuivre
0,10 mg   
22
0,04 mg   
99+
Sélénium
0,40 mcg   
13
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
22,00 mg   
24
58,00 mg   
13
Oméga 6s
13,00 mg   
99+
214,00 mg   
9
Stérol
  
  
Teneur en eau
89,70 g   
13
83,28 g   
99+
Cendre
0,80 g   
13
0,38 g   
34
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