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Feijoa vs Acorn squash Nutrition

Feijoa
Acorn squash
Acorn squash vs Feijoa Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
12,92 g  
38
10,40 g  
99+
Fibre
6,40 g  
7
1,50 g  
31
Sucre
8,20 g  
33
0,00 g  
99+
Protéine
0,98 g  
27
0,80 g  
37
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,08  
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible  
245,10 mcg  
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,02 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
24
0,30 mg  
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg  
25
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
23,00 mcg  
11
11,00 mcg  
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
32,90 mg  
26
6,50 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,16 mg  
32
Non disponible  
Vitamine K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
19
Non disponible  
Lycopène
5,00 mcg  
7
Non disponible  
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
26
Non disponible  
Graisse
0,60 g  
14
0,10 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
172,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Fer à repasser
0,14 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodium
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17
Calcium
17,00 mg  
24
26,00 mg  
17
Magnésium
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8
Zinc
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Phosphore
19,00 mg  
26
27,00 mg  
19
Manganèse
0,08 mg  
34
0,10 mg  
31
Cuivre
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
Non disponible  
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
58,00 mg  
13
22,00 mg  
24
Oméga 6s
214,00 mg  
9
13,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
83,28 g  
99+
89,70 g  
13
Cendre
0,38 g  
34
0,80 g  
13
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