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Feijoa contro Zucca di Ghianda Nutrizione

Feijoa
Zucca di Ghianda
Zucca di Ghianda contro Feijoa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
12,92 g  
38
10,40 g  
99+
Fibra
6,40 g  
7
1,50 g  
33
Zucchero
8,20 g  
99+
0,00 g  
99+
Proteina
0,98 g  
27
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,08  
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
245,10 mcg  
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
27
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg  
25
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
23,00 mcg  
11
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
32,90 mg  
26
6,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,16 mg  
37
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,70 mcg  
35
Licopene
5,00 mcg  
7
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
135,00 mcg  
9
Colina
0,00 mg  
39
8,50 mg  
12
Grasso
0,60 g  
14
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
172,00 mg  
99+
263,00 mg  
25
Ferro
0,14 mg  
99+
0,60 mg  
21
Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17
Calcio
17,00 mg  
25
26,00 mg  
17
Magnesio
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8
Zinco
0,06 mg  
27
0,10 mg  
23
Fosforo
19,00 mg  
26
27,00 mg  
19
Manganese
0,08 mg  
38
0,10 mg  
35
Rame
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
58,00 mg  
14
22,00 mg  
26
Omega 6s
214,00 mg  
9
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
83,28 g  
99+
89,70 g  
15
Cenere
0,38 g  
35
0,80 g  
13
Calorie >>
<< Benefici

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