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Zucca di Ghianda contro Ribes nero Nutrizione
f
Zucca di Ghianda
Ribes nero
Ribes nero contro Zucca di Ghianda Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
10,40 g
99+
15,40 g
24
Fibra
1,50 g
31
Non Disponibile
Zucchero
0,00 g
99+
Non Disponibile
Proteina
0,80 g
37
1,40 g
16
Proteina Rapporto Carb
0,08
19
0,09
16
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
245,10 mcg
2
12,00 mcg
25
Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg
7
0,05 mg
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,05 mg
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
30
0,30 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,40 mg
7
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg
15
0,07 mg
26
Vitamina B9 (Acido Folico)
11,00 mcg
24
Non Disponibile
Vitamina C (Acido Ascorbico)
6,50 mg
99+
181,00 mg
2
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile
1,00 mg
9
Grasso
0,10 g
99+
0,40 g
21
Minerali
Potassio
263,00 mg
25
322,00 mg
15
Ferro
0,60 mg
21
1,54 mg
9
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
26,00 mg
17
55,00 mg
4
Magnesio
26,00 mg
8
24,00 mg
10
Zinco
0,10 mg
23
0,27 mg
11
Fosforo
27,00 mg
19
59,00 mg
5
Manganese
0,10 mg
31
0,26 mg
18
Rame
0,10 mg
22
0,09 mg
25
Selenio
0,40 mcg
13
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
22,00 mg
24
72,00 mg
11
Omega 6s
13,00 mg
99+
107,00 mg
18
Steroli
Contenuto di Acqua
89,70 g
13
81,96 g
99+
Cenere
0,80 g
13
0,86 g
12
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