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Confronto Frutta

Ribes nero contro Amarena Nutrizione

Ribes nero
Amarena
Amarena contro Ribes nero Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
15,40 g   
24
7,50 g   
99+
Proteina
1,40 g   
16
0,40 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
12,00 mcg   
25
225,60 mcg   
3
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
Non Disponibile   
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,40 mg   
7
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
26
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
181,00 mg   
2
Non Disponibile   
Vitamina E (Tocoferolo)
1,00 mg   
9
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
322,00 mg   
15
143,00 mg   
99+
Ferro
1,54 mg   
9
0,20 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13
Calcio
55,00 mg   
4
11,80 mg   
30
Magnesio
24,00 mg   
10
17,60 mg   
16
Zinco
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23
Fosforo
59,00 mg   
5
10,80 mg   
36
Manganese
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31
Rame
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22
Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
72,00 mg   
11
26,00 mg   
23
Omega 6s
107,00 mg   
18
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
81,96 g   
99+
82,20 g   
99+
Cenere
0,86 g   
12
0,50 g   
26
Calorie >>
<< Benefici

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