Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Czarna Porzeczka vs Czarna Wiśnia Żywienie


Czarna Wiśnia vs Czarna Porzeczka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,40 g   
24
7,50 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
0,40 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,09   
16
0,05   
22

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
12,00 mcg   
25
225,60 mcg   
3

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
Niedostępne   

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,10 mg   
10

Witamina B3 (Niacyna)
0,30 mg   
99+
0,40 mg   
36

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,40 mg   
7
0,30 mg   
12

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
26
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
181,00 mg   
2
Niedostępne   

Witamina E (Tokoferol)
1,00 mg   
9
Niedostępne   

Sadło
0,40 g   
21
0,20 g   
33

Minerały
  
  

Potas
322,00 mg   
15
143,00 mg   
99+

Żelazo
1,54 mg   
9
0,20 mg   
99+

Sód
2,00 mg   
18
6,90 mg   
13

Wapń
55,00 mg   
4
11,80 mg   
30

Magnez
24,00 mg   
10
17,60 mg   
16

Cynk
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23

Fosfor
59,00 mg   
5
10,80 mg   
36

Mangan
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31

Miedź
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22

Selen
Niedostępne   
0,60 mcg   
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
72,00 mg   
11
26,00 mg   
23

Omega 6s
107,00 mg   
18
27,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
12,00 mg   
7

Zawartość Wody
81,96 g   
99+
82,20 g   
99+

Popiół
0,86 g   
12
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce