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Acorn squash et Blackcurrant


Blackcurrant et Acorn squash


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Traitement de l'arthrite, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Traitement Gout, Soins de coeur, Kidney traitement de pierre, La santé du foie, Douleur musculaire relief, Traitement de la maladie d'Alzheimer  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Guérit fièvre, Soin des yeux, Lutte contre les infections, Améliore la circulation sanguine, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Traitement du rhume commun  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Traitement des taches brunes, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Actes comme hydratant, Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Rajeunit scalp, Remède pour split ends  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Douleurs abdominales, Asthme, Conjonctivite, Eczéma, Démangeaisons, Polypes nasaux, Nez qui coule, Éruption cutanée, Gonflement  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
La diarrhée, La nausée, Vomissement, Peut provoquer un changement d'urine de couleur  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
15,40 g  
24

Fibre
1,50 g  
33
3,40 g  
18

Sucre
0,00 g  
99+
7,40 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
1,40 g  
16

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,09  
16

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
12,00 mcg  
27

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,05 mg  
21

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,30 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,40 mg  
9

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,07 mg  
26

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
9,00 mcg  
26

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
181,00 mg  
2

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
1,00 mg  
11

Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
14,60 mcg  
7

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
135,00 mcg  
9
15,00 mcg  
33

Choline
8,50 mg  
12
0,00 mg  
39

Graisse
0,10 g  
99+
0,40 g  
21

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
322,00 mg  
15

Fer à repasser
0,60 mg  
21
1,54 mg  
9

Sodium
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Calcium
26,00 mg  
17
55,00 mg  
4

Magnésium
26,00 mg  
8
24,00 mg  
10

Zinc
0,10 mg  
23
0,27 mg  
11

Phosphore
27,00 mg  
19
59,00 mg  
5

Manganèse
0,10 mg  
35
0,26 mg  
21

Cuivre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
72,00 mg  
11

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
107,00 mg  
18

Stérol
  
  

Phytosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16

Teneur en eau
89,70 g  
15
81,96 g  
99+

Cendre
0,80 g  
13
0,86 g  
12

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
63,00 kcal  
24

Calories dans les fruits frais sans Peel
34,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
23

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
63,00 kcal  
22

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
283,00 kcal  
28

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
63,00 kcal  
25

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
47,00 kcal  
32
108,00 kcal  
8

Calories dans Jam
200,00 kcal  
26
183,00 kcal  
28

Calories dans Pie
200,00 kcal  
99+
270,00 kcal  
31

Caractéristiques

Type
Berry  
Berry  

Saison
Hiver  
Été  

Variétés
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben espoir, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Tirran, Big Ben, Ébène, Foxendown, Titania et Ben Alder  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Noir  

Couleur Intérieure
Jaune  
Gris  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Fibreux  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Tart  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
Asie, Europe  

Pousse sur
Vines  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
5.8-6.8  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Du froid, Moite  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • La durée de vie de la plante de cassis est de 20-30 ans.
  • L'huile extraite des graines de cassis est utilisé dans la production de produits de soins de la peau.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Russie  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Nouvelle Zélande, Pologne, Royaume-Uni, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Costa Rica  
-  

Top Exportateur
Etats-Unis d'Amerique  
-  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Ribes nigrum  

Synonyme
Courge d'hiver  
R. nigrum forma chlorocarpum ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Cucurbitales  
Saxifragales  

Famille
Cucurbitaceae  
Grossulariaceae  

Genre
Cucurbita  
Ribes  

Espèce
Pepo  
R. nigrum  

Groupe Générique
-  
Saxifrage  

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