Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Acorn squash i Czarna Porzeczka


Czarna Porzeczka i Acorn squash


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi   
Leczenie zapalenia stawów, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Zdrowia wątroby, Muscle ulga w bólu, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive   
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Leczy gorączkę, Opieka oka, Walki przeciw infekcjom, Poprawia krążenie krwi, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie   

Skóra Korzyści
Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów   
Działa jak Moisturizer, Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   
Bóle Brzucha, Astma, Zapalenie spojówek, Wyprysk, Swędzenia, Polipy nosa, Katar, Wysypka na skórze, Obrzęk   

Skutki Uboczne
Biegunka, Wymioty   
Biegunka, Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,40 g   
99+
15,40 g   
24

Włókno
1,50 g   
31
Niedostępne   

Cukier
0,00 g   
99+
Niedostępne   

Białko
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,08   
19
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
245,10 mcg   
2
12,00 mcg   
25

Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
12
0,40 mg   
7

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
11,00 mcg   
24
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
6,50 mg   
99+
181,00 mg   
2

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
1,00 mg   
9

Sadło
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
263,00 mg   
25
322,00 mg   
15

Żelazo
0,60 mg   
21
1,54 mg   
9

Sód
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Wapń
26,00 mg   
17
55,00 mg   
4

Magnez
26,00 mg   
8
24,00 mg   
10

Cynk
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11

Fosfor
27,00 mg   
19
59,00 mg   
5

Mangan
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18

Miedź
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selen
0,40 mcg   
13
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
72,00 mg   
11

Omega 6s
13,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Steroli
  
  

Zawartość Wody
89,70 g   
13
81,96 g   
99+

Popiół
0,80 g   
13
0,86 g   
12

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
40,00 kcal   
31
63,00 kcal   
16

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
39,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
56,00 kcal   
40
283,00 kcal   
20

Kalorii w puszkach Form
40,00 kcal   
22
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
47,00 kcal   
31
108,00 kcal   
8

Kalorii w Dżemie
200,00 kcal   
26
183,00 kcal   
28

Kalorii w Pie
200,00 kcal   
99+
270,00 kcal   
29

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Lato   

Odmiany
Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Nadzieja, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Tirran, Duże Ben, Heban, Foxendown, Titania lub Ben Alder   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono   
Czarny   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Szary   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Włóknisty   
soczysty   

Smak
Słodkawy   
Tarta   

Pochodzenie
Ameryka środkowa, Ameryka Północna, Nieznany   
Azja, Europa   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone   
Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   

pH Gleby
5.8-6.8   
6-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny   
Zimno, Wilgotny   

Fakty

Fakty O
  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
  
  • Olej uzyskiwany z nasion czarnej porzeczki jest stosowana w produkcji produktów do pielęgnacji skóry.
  • Czarne porzeczki jagody są głównym źródłem pożywienia dla ptaków.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Rosja   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki   
Nowa Zelandia, Polska, Zjednoczone Królestwo, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Kostaryka   
Niedostępne   

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niedostępne   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita Pepo   
Ribes nigrum   

Synonim
Winter Squash   
R. nigrum forma chlorocarpum lub R. nigrum var. chlorocarpum lub R. nigrum var. sibiricum lub R. cyathiforme lub R. olidum   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Saxifragales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Cucurbita   
Ribes   

Gatunki
Pepo   
R. nigrum   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Skalnica   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce