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Blackcurrant vs Sapota Nutrition

Blackcurrant
Sapota
Sapota vs Blackcurrant Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,40 g   
24
10,40 g   
99+
Fibre
Non disponible   
1,50 g   
31
Sucre
Non disponible   
0,00 g   
99+
Protéine
1,40 g   
16
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,09   
16
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
12,00 mcg   
25
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
21
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,30 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,40 mg   
7
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,07 mg   
26
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
181,00 mg   
2
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,00 mg   
9
Non disponible   
Graisse
0,40 g   
21
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
322,00 mg   
15
263,00 mg   
25
Fer à repasser
1,54 mg   
9
0,60 mg   
21
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
55,00 mg   
4
26,00 mg   
17
Magnésium
24,00 mg   
10
26,00 mg   
8
Zinc
0,27 mg   
11
0,10 mg   
23
Phosphore
59,00 mg   
5
27,00 mg   
19
Manganèse
0,26 mg   
18
0,10 mg   
31
Cuivre
0,09 mg   
25
0,10 mg   
22
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
72,00 mg   
11
22,00 mg   
24
Oméga 6s
107,00 mg   
18
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
81,96 g   
99+
89,70 g   
13
Cendre
0,86 g   
12
0,80 g   
13
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