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Sapota et Miellat


Miellat et Sapota


Avantages

Avantages pour la santé
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin  
Hydratation du corps, Prévention du cancer, Traitement Gout, Soins de coeur, Traitement des maladies de la peau  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid  
Hydratation du corps, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Réduit les rides, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres  
Crampes abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Urticaire, Enrouement, Démangeaisons dans les yeux, Démangeaisons de la bouche, Démangeaisons Sensation dans la gorge, Congestion nasale, La nausée, Éruption cutanée, Sifflante  

Effets Secondaires
La diarrhée, Vomissement  
Réaction allergique  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon  
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
10,40 g  
99+
9,09 g  
99+

Fibre
1,50 g  
33
0,80 g  
40

Sucre
0,00 g  
99+
8,12 g  
99+

Protéine
0,80 g  
37
0,54 g  
99+

Protein Ratio Carb
0,08  
19
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
245,10 mcg  
3
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (Thiamine)
0,10 mg  
7
0,04 mg  
26

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
0,42 mg  
34

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg  
14
0,16 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,09 mg  
16

Vitamine B9 (Acide Folique)
11,00 mcg  
24
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
6,50 mg  
99+
18,00 mg  
39

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,02 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
2,90 mcg  
22

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
27,00 mcg  
29

Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16

Graisse
0,10 g  
99+
0,14 g  
39

Minéraux
  
  

Potassium
263,00 mg  
25
228,00 mg  
32

Fer à repasser
0,60 mg  
21
0,17 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
18,00 mg  
6

Calcium
26,00 mg  
17
6,00 mg  
40

Magnésium
26,00 mg  
8
10,00 mg  
25

Zinc
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Phosphore
27,00 mg  
19
11,00 mg  
35

Manganèse
0,10 mg  
35
0,03 mg  
99+

Cuivre
0,10 mg  
22
0,02 mg  
99+

Sélénium
0,40 mcg  
13
0,70 mcg  
9

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
22,00 mg  
26
33,00 mg  
23

Oméga 6s
13,00 mg  
99+
26,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
-  
12,00 mg  
16

Teneur en eau
89,70 g  
15
89,82 g  
14

Cendre
0,80 g  
13
0,41 g  
33

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
40,00 kcal  
40
36,00 kcal  
99+

Calories dans les fruits frais sans Peel
83,00 kcal  
12
36,00 kcal  
99+

Calories sous forme congelée
39,00 kcal  
40
36,00 kcal  
99+

Calories sous forme séchée
56,00 kcal  
99+
268,00 kcal  
33

Calories sous forme de conserves
40,00 kcal  
39
36,00 kcal  
99+

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
83,00 kcal  
12
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
250,00 kcal  
19
290,00 kcal  
11

Calories dans Pie
320,00 kcal  
16
310,00 kcal  
18

Caractéristiques

Type
Berry  
Melon  

Saison
Hiver  
Toutes les saisons  

Variétés
Bush Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival hybride, Early Acorn Hybrid, Table Ace, ébène et crème de la crème  
Vert Flesh, Jaune Rind et Orange Flesh  

Seedless Variété
-  
No  

Couleur
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert  
Vert, Jaune  

Couleur Intérieure
-  
Vert clair  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Charnu  
Juteux  

Goût
Douceâtre  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Amérique du Nord  
France  

Pousse sur
Des arbres  
-  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Bien drainé  
Loam sableux, Bien drainé  

pH du Sol
5-7  
6-6.5  

Conditions Climatiques
Du froid, Ensoleillé  
Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.
  
  • Le poids moyen du melon est de 6 livres.
  • 90% d'un miellat est l'eau.
  • Dans les pays de moyen orient, séchées et graines de miellat grillées sont consommées comme collations.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
-  
Yes  

Bière
-  
Yes  

Spirits
-  
Yes  

Cocktails
-  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Chine  

Autres Pays
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique  
Brésil, Egypte, Inde, l'Iran, Mexique, Maroc, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Émirats arabes unis  
-  

Top Exportateur
Inde  
-  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Cucurbita Pepo  
Cucumis melo  

Synonyme
Courge d'hiver  
Cucumis Melo Inodorus  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordre
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Famille
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Genre
Cucurbita  
Cucumis  

Espèce
Pepo  
C. melo  

Groupe Générique
-  
Gourde  

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