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Miellat vs Longan Nutrition

Miellat
Longan
Longan vs Miellat Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
9,09 g  
99+
15,00 g  
27
Fibre
0,80 g  
40
1,10 g  
37
Sucre
8,12 g  
99+
16,50 g  
7
Protéine
0,54 g  
99+
1,30 g  
17
Protein Ratio Carb
0,05  
22
0,09  
17
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
26
0,04 mg  
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,50 mg  
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,42 mg  
34
1,00 mg  
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
14
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,09 mg  
16
0,00 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg  
16
0,00 mcg  
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
18,00 mg  
39
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamine K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
1,20 mcg  
32
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
27,00 mcg  
29
-  
Choline
7,60 mg  
16
2,10 mg  
36
Graisse
0,14 g  
39
0,40 g  
21
Minéraux
  
  
Potassium
228,00 mg  
32
266,00 mg  
24
Fer à repasser
0,17 mg  
99+
0,13 mg  
99+
Sodium
18,00 mg  
6
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
1,00 mg  
99+
Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Zinc
0,09 mg  
24
0,05 mg  
28
Phosphore
11,00 mg  
35
12,00 mg  
34
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Cuivre
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Sélénium
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
33,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
26,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19
Teneur en eau
89,82 g  
14
78,00 g  
99+
Cendre
0,41 g  
33
0,50 g  
27
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