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Longan vs Miellat Nutrition

Longan
Miellat
Miellat vs Longan Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
15,00 g   
27
9,09 g   
99+
Fibre
1,10 g   
35
0,80 g   
38
Sucre
Non disponible   
8,12 g   
34
Protéine
1,30 g   
17
0,54 g   
99+
Protein Ratio Carb
0,09   
17
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,04 mg   
26
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg   
9
0,42 mg   
34
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg   
12
0,16 mg   
39
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg   
36
19,00 mcg   
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg   
32
18,00 mg   
39
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,02 mg   
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,90 mcg   
21
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
27,00 mcg   
26
Choline
Non disponible   
7,60 mg   
13
Graisse
0,40 g   
21
0,14 g   
39
Minéraux
  
  
Potassium
266,00 mg   
24
228,00 mg   
32
Fer à repasser
0,13 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
18,00 mg   
6
Calcium
1,00 mg   
99+
6,00 mg   
39
Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinc
0,05 mg   
28
0,09 mg   
24
Phosphore
12,00 mg   
34
11,00 mg   
35
Manganèse
Non disponible   
0,03 mg   
99+
Cuivre
0,10 mg   
22
0,02 mg   
99+
Sélénium
0,60 mcg   
10
0,70 mcg   
9
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
33,00 mg   
21
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
26,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
78,00 g   
99+
89,82 g   
12
Cendre
0,50 g   
26
0,41 g   
32
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